Ciao a tutti... Domanda da un milione di dollari: qualcuno sa dopo quanto tempo dall'introduzione di zuccheri o carboidrati si esce dalla chetosi? Cioè secondo voi la cosa succede già dopo qualche ora? Perché ho iniziato il mantenimento da qualche giorno, ma siccome alla fine delle mia quarta fase large ho dovuto sgarrare per la degustazione del menù del mio matrimonio (premetto che non ero più in chetosi da più di una settimana e non so come mai), sotto consiglio della nutrizionista ho continuato qualche giorno con sole proteine e verdure... E con molta sorpresa ieri sera ho constatato che ero rientrata in chetosi. Peccato però che per il pranzo di oggi avevo deciso di introdurre la pasta (che avevo già preparato ieri sera). Adesso ho appena fatto il ketur test e il livello di chetosi è aumentato rispetto a ieri sera...ecco il perché della mia domanda. Grazie
