Nel trapezio rettangolo $A B C D$ il lato obliqu $B C$ forma un angolo di $30^{\circ}$ con la base maggior $A B$ e la diagonale $A C$ è perpendicolare a $B C$ Calcola il perimetro e l'area del trapezio, sapendo che la sua altezza è $10 cm$. $\left[58,9 cm ; 144,3 cm ^2\right]$