Ciao, per calcolare il lavoro compiuto dalla forza applichiamo la formula:
$$ W=Fs=375N\cdot12,0m=4500Nm=4,5kJ $$
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per calcolare l'energia potenziale gravitazionale all'altezza di 12,0m rispetto al terreno:
$$ U=mgh=24,3\operatorname{kg}\cdot9,81\cdot\frac{m}{s^2}\cdot12,0m=2860,6J=2,86kJ $$
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la cassa arriva all'altezza h con una velocità:
$$ \left(F-P\right)=ma $$
la forza totale che agisce sul corpo è la differenza tra la forza F e la forza peso P ricolta verso il basso a differenza di F
$$ a=\frac{F-P}{m}=\frac{375N-24,3\operatorname{kg}\cdot9,81\cdot\frac{m}{s^2}}{24,3\operatorname{kg}}=5,622\cdot\frac{m}{s^2} $$
trovando il tempo t in funzione della velocità e dell'accelerazione:
$$ v=v_0+at $$
$$ t=\frac{v}{a} $$
$$ s=\frac12at^2=\frac12a\cdot\frac{v^2}{a^2}=\frac12\frac{v^2}{a} $$
$$ v=\sqrt{2sa}=\sqrt{2\cdot12,0m\cdot5,622\cdot\frac{m}{s^2}}=11,6\cdot\frac{m}{s} $$